无论哪一个季节，孩子早上总是睡不醒，妈妈们每天都会发出相同的感叹，想要叫孩子起床真的太难了!2008年，亚太儿童研究会公布过这样一项调查:中国的幼儿，只有41%能在10点前睡觉，42%是在十点到十一点之间睡觉，剩下的17%则是11点后睡觉。
睡眠质量影响人的身体健康，不管是成年人还是发育中的孩童拥有充足的睡眠和良好的睡眠质量都是十分重要的。关于睡觉，其实也有很多讲究的，中国有很多谚语都是关于睡觉的，比如：“能吃能睡、长命百岁。”“吃洋参不如睡五更”等等。
