长期颈部前倾，尤其是长时间低头，会使脖子后面鼓起一个包，俗称「富贵包」。虽然它的名字好听，但有「富贵包」并不是值得开心的事情。「富贵包」是颈椎变形！「富贵包」是指颈部后方（位于第七颈椎和第一胸椎间）异常凸起的硬包块，实质是颈椎发生了生理曲度改变。
大家好，我是沈医生，有些人，总感觉脖子不舒服，发困，脖子上的肌肉好像都紧绷着，并且动不动就脖子跟肩膀酸痛难受，有时还会头晕头痛，尤其是后脑勺跟太阳穴的位置，隐隐作痛，连带着胳膊，手指都有些发麻，有的人脖子还总往前伸，脖子后长个富贵包，去医院一检查，不是颈椎病就是肩周炎。
你的后脖颈有没有一个圆形大鼓包？如果有的话可要警惕了，这是颈椎病的预警。本期健康智慧屋邀请到上海市第五康复医院康复科 的主管技师苏沐阳，为大家讲解“富贵包”相关话题。久坐人群因颈肩肌肉长期处于紧张状态，很容易患上颈椎病。这些人大多都有颈后大包，也就是“富贵包”。
“富贵包”是一个让不少人头疼的健康问题，它到底是什么?今天，我们一起来了解关于“富贵包”的真相。而“富贵包”更多是由于脂肪积聚造成的物理性改变，通常不会直接压迫神经，但如果包块持续增大，可能会增加肩颈肌肉张力，使上背部、肩颈部出现广泛酸胀痛、麻木等，严重者通常合并颈椎病，并可能有头晕、失眠等症状。
治疗富贵包，针灸有妙招1什么是富贵包有的人脖子和肩膀交界的地方鼓起一个硬硬的大包块，伴有不同的程度的疼痛，但是又不痒不红不溃烂，那有可能是长富贵包啦！富贵包里面长的是什么东西呢？其实啊，它主要由于局部脂肪异常增生所形成的。
很多人将脖子后面凸起的包块称为“富贵包”，也就是在人体第七颈椎和第一胸椎处，中医俗称大椎穴处凸起的大包。但是你知道吗，长了“富贵包”如果不及时处理，会导致大椎穴不通，堵塞经络，甚至有可能变成“夺命包”。
日常生活中经常看到有些人脖子后背个“包”TA们大多体型较为富态因此脖子后的包被戏称为“富贵包”“富贵包”并不是富贵的象征而是你的颈椎发出是警报现在低头看手机的你说不定也身中其招那么什么是“富贵包”？怎样才能消除“富贵包”？什么是“富贵包”？
现在很多人因为长期低头使用手机或长时间伏案工作颈部和肩部的肌肉一直处于紧张状态导致局部脂肪堆积形成所谓的“富贵包”这不仅会影响体态还可能引发颈椎疼痛、头晕等问题可以通过站桩训练让身体回归自然平衡改善“富贵包”【本期指导专家】福然文化学者健身气功习练专家站桩 · 改善“富贵包”热身
