大便溏稀是很多人都会出现的症状，大便溏稀，简单来说就是大便不成形，排泄不通畅，或者排不尽的感觉。有的人常年都是这样，也有的人吃点辛辣油腻或者冰冷生凉的食物就会发生这样的情况，那么身体如果有寒湿、湿热、积食、脾虚、肾虚、肝郁这些表现的话，都会引起大便不成形，今天我们主要来讲一讲因为脾虚引起的便溏。
便溏，可以说是门诊很多发的一种情况，很多患者都会伴有这样的状态，就是大便不成形，有的人常年都是这样，也有的人吃点辛辣油腻或者冰冷生凉的就会这样，西医呢会叫作“肠易激综合征”，那从中医角度来讲，像寒湿、湿热、积食、脾虚、肾虚、肝郁等等原因都会引起大便不成形，今天我们主要来分享一下脾虚便溏这样的情况，以及除了健脾止泻之外，还有一个妙招很重要。
大家好，我是崔医生，平时见到很多病人啊，你问他平时大便正常吗？他说正常的，这时候你再问，大便成形吗？不成型，稀的；你再问一天几次啊，2、3次吧。这哪里是正常的大便呢？这不就是腹泻吗？有的人啊，觉得只要排便顺畅就是大便正常，其实大错特错。
大家好，我是中医王大夫，坐诊时经常见到这样的一类患者，一吃点东西甚至是喝水就会腹胀，肚子拍起来“砰砰”响，大便呢也不成形，或者是经常拉肚子，白天做事情没力气，总是觉得累，晚上睡觉还容易流口水，这种情况是怎么回事呢?
根据多年的行医经验，我判断是肠道内炎症增多，菌群失调所致。其实这种问题不止溃结患者会遇到，很多没有溃结的人偶尔也会遇到这种情况，这里提供给大家一副方子:甘草、党参、木香、枳壳、葛根、茯苓、陈皮、薏苡仁、肉豆蔻、焦山楂、炒白术。
说马医生，我大便不好，具体问下来，发现这些朋友有一个共性问题，就是大便粘腻，不成型，粘马桶，而且消化不好，有时会腹胀，吃不下饭，有时又会很能吃，而且总是感觉皮肤油油的，汗液很多，舌头胖大，塞满整个口腔， 还有齿痕，舌苔比较腻，就像这样。
长时间的腹泻，便溏，有时刚吃完饭，就拉出来了，大便清稀，里面还有未消化的食物，若是再看舌头胖大，舌淡苔白，就可能是脾气虚了，若是脾虚日久，还会导致肾气亏虚。肾气就像体内护卫，有顾护体内津液，血液等精微物质不外泄的作用，所以，若是肾气亏虚，不能留住粪便，就会导致久泄。
长期大便不成形、泄泻、便溏、溏泄，应辛甘化阳，温摄健脾肾，疏泄升清降浊。长期大便不成形、水泻或大便稀溏，《素问·至真要大论》称濡泻、濡泄，病理病性一般以脾胃虚弱、肾阳虚衰、肝郁脾虚为主等的升清降浊失调，摄纳失当异常所致，以虚多实少错杂反映形式出现。
