这次新冠疫情，让肺部健康问题已成为社会焦点，近几年来越来越多的患者患上肺部疾病。因为肺作为人体中重要的气体交换场所，能够促进血液循环，那么肺部健康有问题的人，一般就会出现血液供应不及时，导致头晕目眩，甚至爬楼梯的时候都会上气不接下气。
锻炼肺功能，教你两个好方法。 还有一个最简单的方法，就是拿一个小孩子玩的气球，每天吹个十几个气球，可以增加肺泡的压力，然后再把肺泡重新撑开，增强它的功能，促进它血氧的交换，逐渐练习的时候，它就可以增强肺功能。
上海健康医学院康复学院院长，上海市慢性疾病康复研究中心主任郭琪认为，对于在家康复的新冠患者而言，在肺部的这个（训练）可以教大家两个相对来说比较简单的。一个是腹式呼吸，就是说增加我们的这个膈肌的运动，这让膈肌产生了一个大幅度的运动之后，会增加我们的肺活量。
中医认为“肺朝百脉主治节”，强调肺是人体有氧呼吸和调节气血津液平衡的重要基础。那么，“肺朝百脉主治节”有何表现？日常生活中有哪些方法可以帮助我们改善肺功能？上海市第十人民医院中西医整合医学科王菲医生从生活方式、呼吸训练、中西医结合呼吸运动疗法三方面为大家带来详细介绍。
