随着生活条件越来越好，越来越多的人开始关心自己的健康状况，也加入了养生的大潮之中，身体内有很多脏器，对我们的健康都有着至关重要的作用，尤其是作为男士，最关心自己的肾脏健康状况，对于男性来说肾脏有着不一样的意义，除了维持正常的身体运行，也肩负着增添男性魅力的大任。
圈友“梅梅”：肾虚表现的尿量多，指尿多少？周静鑫北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科 副主任医师答圈友“梅梅”您好，晚上起来上厕所，并不一定意味着夜尿多。一般来说，判断夜尿多少可以通过3个指标。1、夜间排尿≥2次正常成年人夜间排尿0次~1次，尿量约为白天的1/3~1/2。
黄冈的刘先生，三个月前，总频繁起夜，有时候半夜要去3、4次厕所。不过听人说上了年纪的人，夜尿也会多，因此就没放在心上。直到自己吃什么都没有胃口，身体还总是很乏很虚，自己调理了几个月依然不见好转，才到了医院检查。
冬天“最恼人”的莫过于被尿意憋醒后被迫爬出被窝偶尔一两次起夜还好次数过频不仅影响睡眠质量还可能是疾病在预警为什么天一凉就容易起夜？◎出汗少了天气转凉后出汗量减少，体液更依赖通过呼吸、尿液等方式排出体外。
来源：老顾谈健康晚上总是频繁起夜，真的会很烦恼，更会严重影响睡眠质量。很多朋友说，自己才40多岁，但晚上总是起夜，甚至多达4、5次。一个晚上没睡多少时间，心情也很烦躁。如果是夏天还好说，至少晚上出去方便，也不冷。但像现在这么寒冷的季节，每一次夜起都很难熬，实属煎熬。
周大娘今年56岁，老伴走的早，她一直跟着儿子儿媳生活。平日里除了给家里人做个饭，最大的爱好就是抱着小孙子出门晒晒太阳，和周围的邻居聊聊家长里短。但是周大娘最近却有些苦恼，因为在和邻居聊天的过程中，听她们说人不能晚上总上厕所，这是肾脏不好的表现，如果总有夜尿，必须得去看医生。
