来源：【中国教育报】好眠对孩子的成长也是必不可少的，不仅影响孩子的身体健康，也影响他们的记忆力、专注力和学习力。影响孩子睡眠的关键，往往是很容易被我们忽视的睡前习惯。睡前时间是人的一天中最放松的时间，睡前的半小时里，孩子都在做些什么，显得尤为重要。
大家好，我是七悦妈~你家有个睡渣宝宝吗？相信经历过的人都懂我说的意思。陪孩子睡觉简直就是一场体力活。每次晚上睡觉前你花费了很大的精力给孩子做好了各种准备（帮孩子换好舒适的衣物、准备好柔弱的灯光等等），希望孩子能够像小猫一样快速躲进被子里面盖好一觉睡到天亮。
