电影《热辣滚烫》正热映,与票房节节攀升同时上热搜的还有“贾玲一年减重100斤”。《热辣滚烫》海报。网络图虽然电影《热辣滚烫》更为强调的是“爱自己”的价值观,但贾玲从“胖胖的”形象到如今一身腱子肉,足以给人震撼。一年瘦身100斤普通人是否也能做到?
来看看这位小姐姐,怎么从120斤减掉了93斤?来看看她分享的9条减肥原则:1、为了减肥,她下定决心戒掉了各种零食,比如:薯片、曲奇、巧克力、蛋糕、甜甜圈、辣条等加工食品,不吃外卖,很少聚餐很少喝奶茶,只吃三餐,三餐自己做饭,如果你能做到这一点,减肥就成功了一半。
减肥已经成为了现在多数人都在烦恼的事情,减肥的人总是很多,但是减肥成功的人却很少。看看减肥过来人的经验,你就知道如何才能够让自己科学地瘦下来了!减肥:3个月,成功减掉20斤,我只做这5件事!第一件事:控制饮食,三餐自己动手做三餐规律饮食,控制热量的摄入是减肥的关键。