经常吃蔬菜能促进健康，这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维，还有一些对人体健康有益的植物活性成分。今天给大家隆重推介其中之一——叶黄素。什么是叶黄素？很多人都知道叶绿素，植物通过叶绿素产生神奇的光合作用，可将光能转化为化学能。
有没有人告诉过你叶黄素能防治近视？据了解，叶黄素在临床上多用于预防老年性黄斑变性，但不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。不过，适当补充叶黄素可缓解眼部疲劳，对假性近视患者的恢复有一定促进作用。
来源：人民网科普 近日，“警惕叶黄素危害”的话题 冲上热搜。有人说看到叶黄素护眼， 断断续续吃了3个月后， 出现失眠。又查到长期服用危害肝肾功能。长期服用叶黄素是否有危害？ 叶黄素又是否能保护眼睛？“叶黄素不是药物，它是食品级添加剂，是保健品。
叶黄素自问世以来，受到越来越多人的青睐，已成为公认的护眼佳品，并享有“眼黄金”的美誉，它对保护眼睛和对眼病的保健、预防和治疗等方面都起着无可替代的神奇疗效。1、构成视网膜的主要色素，维持正常的视力叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
“蹲活动、凑满减……”为了薅尽双十一的各种羊毛，小丽近半月都在熬夜看购物直播，每每眼皮打架了还舍不得睡。上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）杨帆主治医师为大家整理了一份护眼“红黑榜”，这些“护眼好物”让你轻松呵护双眸健康。红榜1.蒸汽眼罩红榜第一名就是蒸汽眼罩！
随着电脑、手机的普及，我们每个人都习惯长时间对着电子屏幕，有时候熬夜两三点还在玩手机，可以说眼睛的负担越来越重，眼部疲劳，眼睛干涩以及模糊已经成为日常。为了缓解眼睛的压力，市面上推出了护眼补剂叶黄素凝胶糖果，有人问叶黄素是什么，真的有护眼效果吗?
聊天、追剧、刷抖音，时间一长眼部不适，于是宣称“深层清洁、缓解疲劳”的洗眼液受到许多人热捧。在这些洗眼液的介绍中通常宣称“适合美妆党、美瞳党、屏幕党等人群，不仅可以深度清洁眼妆、睫毛残留，还可以营养护眼。”
