俗话说得好,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌。第三天,同样不吃不喝,饥饿感增强了,身体乏力,张不开嘴,有点恶心,脚下走路也轻飘飘的,像是在飘在半空中,感觉不是在走路,过了中午头晕乏力恶心,走不动路了,我又喝了500毫升水,感觉又复活了一样,但身体还是轻飘飘的。
人体内的免疫系统,是人体中一个很重要的角色,它的存在就相当于守护国家的战士一样,不让外来者侵袭国家领土,只要有侵袭者出现,就会尽全力的去杀灭它们,为国家排忧解难,免疫系统存在于人体的各个组织中,只要它能永远保持强大,就可完美守护身体健康。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣,苦于上班时间不自由,几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班,一次偶然的机会,我的一个同事的朋友是辟谷老师,这个同事想减肥,就和老师联系,在她的指导下,我们进行了边上班,边清水断食,不能说是辟谷,只能说是非正式的辟谷,尝试三天,不喝水,不吃任何食物
#记录我的2023#之前为了减肥接触过一些轻断食,像是5+2,168、186,都尝试过,断断续续,没有坚持下来,自然对减肥影响不大。偶然看到有48小时断食的,突然想尝试一下。前一天吃完晚饭大概是18:40左右,先记录一下时间。48小时断食正式开始。
辟谷,是一项很多人喜欢的养生方式,我是无意中参加了,之前没有多少了解,一个同事认识辟谷的老师,说是我们一起参加试试吧,确实很新鲜很好奇,于是我们两个一起参加辟谷,根据身体条件,我们选择都是3天,因为都是从第一感受,我是纯喝水辟谷,同事是除了喝水每天可以吃一个苹果。