俗话说得好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。第三天，同样不吃不喝，饥饿感增强了，身体乏力，张不开嘴，有点恶心，脚下走路也轻飘飘的，像是在飘在半空中，感觉不是在走路，过了中午头晕乏力恶心，走不动路了，我又喝了500毫升水，感觉又复活了一样，但身体还是轻飘飘的。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣，苦于上班时间不自由，几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班，一次偶然的机会，我的一个同事的朋友是辟谷老师，这个同事想减肥，就和老师联系，在她的指导下，我们进行了边上班，边清水断食，不能说是辟谷，只能说是非正式的辟谷，尝试三天，不喝水，不吃任何食物
#记录我的2023#之前为了减肥接触过一些轻断食，像是5+2，168、186，都尝试过，断断续续，没有坚持下来，自然对减肥影响不大。偶然看到有48小时断食的，突然想尝试一下。前一天吃完晚饭大概是18：40左右，先记录一下时间。48小时断食正式开始。
