“凌晨1~3点醒,警惕是肝不好!”“凌晨1~3点“自然醒”,是肝脏经脉堵了!”......凌晨早醒是不少人的困扰,但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上,甚至有说法认为可能是肝癌,真的有科学依据吗?一、半夜总醒来,真的是肝癌吗?
如果你经常的睡到凌晨三四点就醒来了,然后呢,翻来覆去睡不着,或者说呀,醒来之后睡眠就很浅,稍微有点动静就醒来了,第二天起来以后还总是没有精神,伴随着容易累乏力的问题,有的还可能有心悸心慌,眼睛干涩的情况,那如果说你也有这种情况呀,可能是肺火旺盛了,今天我告诉你为什么肺火会导致凌晨
门诊中,经常碰到患者跟我说睡觉情况很差,要么是失眠,入睡困难,要么就是梦特别多;这也导致了白天没精神,人处于疲劳状态,长期如此,身体的心、肝、脾、肾等脏腑都会出现各种问题,逐渐出现抑郁、焦虑等负面情绪。
本文作者:黄燕,广东省中医院脑病科主任医师容易早醒,尤其是3点到5点这个时间段,早早醒来,又难以再入睡,睁眼到天亮,这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为,3~5点肺经当令,此时容易醒来,可以考虑肺经的问题。