骑车是一项非常有益的有氧运动，作为我们普通的骑行者，骑车的目的是为了追求健康和快乐。因此，每天骑行多远是没有标准的，可以根据自己身体状况自行选择骑行的距离，只要自己感到舒适就好。一，如果你喜欢骑车，一天10公里、20公里都可以；如果你今天心情不好，骑行2公里也未尝不可。
春风和煦，百花盛开又到了户外运动的好时节越来越多的人选择骑车出游赏景，来一场“CITYRIDE”不过，在绿色出行的同时骑电动自行车和自行车也不能忽视了交通安全这些注意事项，请您务必牢记1骑行规范戴头盔骑行电动自行车和自行车，机动灵活但稳定性较差，发生事故时驾驶人往往头部易受伤，所
中国天气网讯 近年来，骑行不仅仅作为一种健康的出行方式，更成为国潮运动新时尚，越来越多的人热衷于通过骑行来休闲健身。时值中伏，我国大部处于盛夏，南北方高温盛行，户外运动面临着更大的天气考验。不如来一场夜骑之旅，在夏夜寻找一丝清凉。
蓝天白云，夏日晚风，夏天骑行有多爽？今天（6月3日）是世界自行车日，骑行被称为“黄金有氧运动”，近年来，有越来越多的人选择骑行作为通勤或者健身方式。骑行姿势有什么讲究？骑行过程中有哪些注意事项？快来学习！
对于骑自行车这件事，并不适合全天都骑车，炎热的夏季想骑车，只能早起或者晚归。研究发现，早上骑车的人血糖水平降低了11%，同时压力荷尔蒙和其他影响体能的化学物质都相对较低，最后晚上骑车的人比早上骑车的人快了6.5秒，差异为7%。
一年四季，其实都可以骑车，不过大家普遍认为最适合骑车的只有3个季节，也就是春夏秋，这三个季节。不过在这3个季节中，我认为最适合骑车的季节还是春天，每个季节的骑车都有不一样的快乐，你最喜欢在哪个季节骑车呢？为什么最喜欢在春天骑车呢？
车轮滚动声与夜风的呼啸交织成一首独特的交响曲，近年来，自行车骑行这项结合了健身与探险的运动，正迅速在各大城市蔓延，成为不少上班族夜间休闲的新宠。在厦门，也有不少上班族选择用“骑行风”吹去“上班味”。厦门交警提醒，夜骑虽好，要注意交通安全。骑行爱好者在环岛路夜骑。
今天（9月17日）是世界骑行日。骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。骑车时，车座调多高才合适？什么样的姿势不伤膝盖？骑行时间越长，锻炼效果越好吗？不同人群骑车锻炼都要注意什么？分享给爱好骑行的TA！
