冬季，当北国大地银装素裹，寒风凛冽之时，位于我国最南端的海南岛，却以其独特的地理位置和温暖宜人的气候，成为了众多旅人心中理想的避寒胜地。海南，这个被碧海蓝天环抱的热带天堂，不仅拥有得天独厚的自然条件，还孕育了丰富多元的文化与旅游资源。
海南岛是中部隆起，四周降低的地形，所以，虽然中南部纬度低，但气温却比四周低一些，夏天没那么燥热，冬天又不是特别冷，四季清爽，山清水秀，许多北方的老人在海南岛转了几年，转了一大圈，便有一些人最终就选择了海南岛的山区养老，也就是海南最有名的也最高的山脉，海拔1800多米的五指山下，这
人到了一定年龄就要考虑养老的问题了。养老的方式有很多，有的喜欢在家乡居家养老，也有很多经济条件好的，会去外面的世界寻找属于自己的养老之地。特别是当居住地环境不好的时候，每当抬头看着天空的雾霾，都有一种压抑感和忧心忡忡，更是心情迫切地去寻找一个环境好，空气的地方去养老。
海南省共有19个县市，其中有4个地级市：海口市、三亚市、儋州市、三沙市；5个县级市：文昌市、琼海市、万宁市、五指山市、东方市；10个县，其中4个县：澄迈县、临高县、屯昌县、定安县，6个自治县：昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、
为响应国家关于发展康养旅游消费的号召，提高公众对优质避寒康养资源选取的精准度，中国气象局公共气象服务中心参照《气候康养资源评价技术规范》评价方法，选取全国冬季逐月无冬日数、气候舒适天数等指标，应用历史常年（1991至2020年）气象观测数据，对全国冬三月逐月避寒气候等级（划分为1
专家实验发现，冬天人的体感最舒服的温度为17摄氏度到19.2摄氏度，而对老人来说，影响健康的不仅是寒冷，更重要的是温差，日温差以不超过10摄氏度为宜，白天气温高但早晚温差大的地方都不适合，所以选过冬的地方，环境好、空气佳是一方面，温暖和温差更是缺一不可。
海南岛虽然处于热带地区，但是由于五指山和黎母岭这两大山脉横亘在中部，使得岛内不同区域气候差异较大。五指山和黎母岭对东南海洋季风及西伯利亚寒流起到了阻挡作用，造成海南岛的冬季，有的地方温暖干燥，有的地方潮湿阴冷。
