大家好,我是沈医生,有的人吃的不多,但体型比较肥胖,而且四肢纤细,肥胖的地方多在肚子上,甚至“喝凉水都长胖”,这种肥胖,可能就是气虚型肥胖了,今天沈医生就教你一个方子,健脾补气,提高你的新陈代谢,不再让你“喝水长胖”。
来源:【全国妇联女性之声】明明每天跑步、跳绳……各种锻炼,还是没有瘦,甚至还胖了,这到底是怎么回事呢?真相一:运动后吃得更多很多人做完运动后,可能食欲大增,这时候就会有一种补偿心理,往往会大吃一顿。造成的后果就是,消耗的热量还没有大吃一顿的热量多。