参考资料:袁佳望.颈后长出“富贵包”只学几招，完美摆平.现代养生.2019，SCHAIRER·W·W，CARRER A，LU M，et al， The increased prevalence of cervical spondylosis in patients with adult thoracolumbar spinal deformity.J Spinal Disored Tech，2014，27:E305-E308。
你有没有注意过身边的一些人，脖子后面有个大大隆起的包。这个被民间称之为“富贵包”的东西，很多人没当回事，成都市第一人民医院治未病中心主治中医师牛斌提醒大家:“富贵包”并不意味着富贵，逐渐变大的话会严重危害健康。
富贵包大多数是由于人体不良姿势引起的，例如以下这几个方面:1、低头过多:随着电子产品的使用，有些人使用的姿势不对，比如长时间低头看手机，当头部越低，颈椎承受的重量越大，从而导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，就会形成富贵包。
近日，凉城新村街道社区党群服务中心特邀上海市第一人民医院和岳阳中西医结合医院的医生，为晟柏楼宇、临港新业坊虹口智立方的白领人群义诊。上海市第一人民医院针灸科医生刘鹏针对年轻人常见的“富贵包”，为前来咨询的白领人群进行义诊。
你的后脖颈有没有一个圆形大鼓包？如果有的话可要警惕了，这是颈椎病的预警。本期健康智慧屋邀请到上海市第五康复医院康复科 的主管技师苏沐阳，为大家讲解“富贵包”相关话题。久坐人群因颈肩肌肉长期处于紧张状态，很容易患上颈椎病。这些人大多都有颈后大包，也就是“富贵包”。
经常伏案的小伙伴们，是不是感到背部酸痛、沉重？有没有感觉脖子越来越短，气质不如从前？快摸摸你的后脖颈，你可能拥有了“富贵包”。所谓“富贵包”并不是严格意义上的医学疾病，指的是后脖子根往下正中间长出一个凸起的大包。
经常伏案的小伙伴们，是不是感到背部酸痛、沉重？有没有感觉脖子越来越短，气质不如从前？快摸摸你的后脖颈，你可能已经拥有了“富贵包”。包就这样“富贵”起来了所谓“富贵包”并不是严格意义上的医学疾病，指的是后脖子根往下正中间长出一个凸起的大包。
