今年64岁的高大爷，患有高血糖，自从听说吃葡萄干能降血糖后，每天睡前他都会吃几颗，现在被女儿一说，高大爷有点犹豫不决了:葡萄干真的能降血糖吗?葡萄干作为甜的零食，很多人都对其有误解，认为吃葡萄干会肥胖、会导致蛀牙、还会升血糖，真的是这样嘛?
漫漫人生路，谁都想活得轻松些，身体好些，但偏偏现代人总是贪方便、爱速成，偏爱那些“三天见效”的灵丹妙药，却忽略了许多日常食物中隐藏的“健康密码”!睡前吃几粒葡萄干，坚持一个月，三大好处不请自来——这绝不是标题党的噱头，而是无数研究与实践的结果。
96岁奶奶，经常用葡萄干这样吃，一觉睡到大天亮，看完我也赶紧试试。大家好，这里是百变小厨坊。我家奶奶现在已经96岁了，除了耳朵不太好使之外，其他地方没什么大毛病，奶奶经常说只有吃的好才会少生病。在家他就老爱用葡萄干这样吃，今天就把这个方法分享给大家。
她一边打太极，一边笑着和我聊天:“大姐，你知道吗?我最近睡得特别香，皮肤也好了不少。这几天我儿媳妇都夸我气色真棒!”抱着试试看的心态，我也开始每天晚上吃一小把，没想到坚持了一段时间，身体居然真的有了一些变化!
