原标题：运动可致血液中免疫细胞增多或颠覆癌症患者确诊后须静养的观念芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。相关论文刊发于最新出版的《科学报告》和《生理学前沿》杂志。
这位朋友朋友说自己的年龄情况，但相信年龄不会太大，对于中青年人轻度高血压的问题，运动锻炼是很好的生活干预方式，有些朋友单纯通过运动锻炼，都能够使血压恢复到正常范围，运动锻炼到底与血压有什么关系，为什么运动过后，血压往往会有所降低呢?
河南一跑圈大神老李，也是伴随健康跑吧一直成长的骨灰级粉丝。老李告诉小编，由于这些年的疯狂跑步，年前，他的血压不断升高，低压100，高压160，左脚还一直发麻，晚上还容易失眠，睡不着，有时候晚上有效失眠还不到一个小时，感觉身体素质一直在下降。
来源:科技日报你是否有过这种体验：心血来潮去运动，结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状？人在突然高强度运动之后，有时会出现上呼吸道不适或感染的现象，这种就是大强度运动后免疫力降低的“开窗理论”。
近日，一名17岁的主播因“呼吸心跳骤停”再没有醒来，而他的检查报告中有一个陌生的名词：高钾血症。 我们常听见高糖、高血压、高尿酸，很少听见高钾，高钾会引起心律失常甚至心跳骤停吗？危险的高钾血症是什么？常见致病因素是什么？就这一话题，记者采访我市医生，请他们进行解读。
那么，如何通过运动控制餐后血糖？一起了解↓↓↓01控血糖，做有氧运动好还是做抗阻训练好？答：有氧运动和抗阻训练都有利于控制餐后血糖，研究证据显示按同样时间、同样强度相比，两类运动的降糖效果差异并不大。有氧运动如快走、慢跑、骑自行车等，均能有效降低餐后血糖。
仅仅运动10分钟，身体血液中免疫细胞就会增多。运动之下，你的血管中正发生着4大变化——1.运动后血液中免疫细胞会增多据科技日报，芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。两项研究涉及28名新确诊的淋巴瘤和乳腺癌患者。
不过，最新的一项研究，给了大家每天坚持运动的理由。2022年2月发表在《国际癌症杂志》的一项研究发现，当个体长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动时，体内会释放出更多对抗癌有作用的分子，比如白介素-6，这些分子能对异常细胞发挥作用，促进DNA修复，减缓癌细胞的生长。
来自权威杂志《Mayo Clinic Proceedings》的一项长达36年的研究发现，在超过25岁的人群中，每周运动高于450分钟的人，在中年时期动脉粥样硬化的发病率要比低运动锻炼水平的人高出86%!
“身体是革命的本钱”，但是随着年龄的增长，稍有不慎身体就会被疾病给入侵，从而影响到自身的健康。然而，说到疾病“癌症”一直都是非常可怕的存在，然而根据《2016年中国癌症发病率和死亡率》数据显示，我国每天大约有1.11万人被确诊癌症，说不定哪天就会降临到我们自己头上。
女子“速成健身”引发横纹肌溶解症过度、剧烈运动后出现肌肉疼痛、乏力、尿液改变等，应及时就医长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏夏天来了，正是“炫腹秀腿”的季节，不少人开始运动减肥。近来，长沙28岁的晓雯（化名）开启“速成健身计划”，不料引发横纹肌溶解症。
