如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。再加上冬季本就干燥，肺部很容易受到冷空气的入侵，所以更应该加强对肺部的滋养，在一日三餐中，建议多吃些清热解毒、润燥养肺的食物。
中医认为，秋季与白色相应，白色食物多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季，不要错过这“五白”。白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦清道夫”。秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。
秋天一碗汤，疾病扫光光，今天沈医生给大家推荐一个方子，益气养阴，清养肺胃，滋阴润燥。如果你出现了口干咽干，嗓子干疼，皮肤干燥，喝很多水也没用，有时候还觉得胃里烧得慌，饿了却不想吃东西，还有大便干结，小便黄，尿量少的表现，可能就是燥伤肺胃了。
前不久迎来了秋季的第四个节气秋分。秋分这天阴阳相半，昼夜均长，天气由热转冷，让大家感到“一场秋雨一场寒”。据湖南省气象台消息，国庆期间湖南地区早晚温差较大，需适时增添衣物，加强流感、呼吸道和心脑血管等疾病的预防。
