其实大部分妈妈都是第一次做妈妈，在初为人母的时候，都不太懂得应该怎么在孕期很舒适的度过，以及怎么给肚子里的宝宝补充营养，在我们第一次当上妈妈的时候，很多是小心谨慎大于惊喜的，在怀孕的后期往往松懈下来，这是非常不对的想法哦！
每个月宝宝在子宫里面发生各种变化，发育分化各种组织器官，并在其基础上学习各类生活生存技能。4个月身长约18cm，体重约120g，可以区分性别，在B超下可以看到宝宝的性别，是男宝还是女宝，只要了解其生殖器外观就行了。
怀孕是女性生命中的一段特殊旅程，从受精卵着床到胎儿娩出，每个阶段都有其独特的生理变化和注意事项。为了让准妈妈们更好地应对这十个月的孕期生活，以下将从孕期各阶段的身体变化、营养需求、产检重点及心理调适四个方面，提供一份详尽的孕期指南。
“不就是怀个孕吗，有什么好矫情的”，经常在电视剧里听到这句话，很庆幸在现实生活中只听到过一次。也不知道这个孩子看的是哪一本书，不过孩子说的一点也没错，在怀孕的时候，由于子宫变得越来越大，妈妈肚子里的内脏真不知道被压成什么样了，所以，怀孕，对于绝大部分人来说都不会是一件很轻松的事。
这里总结了科学补充营养的孕期食谱，让孕妈妈们吃的有营养、又健康、又不长胖~宝爸们可以根据推荐菜谱去查下攻略，做给自己的老婆吃~当然了，在我们月子中心，这些营养搭配餐都是直接为孕妈妈准备好的~为宝妈宝爸省时省力!
