臀部是指髋后部,主要由脂肪和臀肌组成,如果这里疼痛,大部分情况下不严重,多见于肌肉拉伤或软组织损伤,但有些情况要引起警惕,例如剧烈疼痛,皮肤上有无法愈合的疮,或者伴有腿部麻木和无力,难以控制肠道和膀胱,排便困难,发烧,疲劳或不明原因的体重减轻,就要及时就医了。
在日常生活中,很多人都会有膝关节疼的情况出现,有的人可能休息一段时间就好了,也有的人可能是因为一些膝关节的疾病引起的。而膝关节作为人体重要的关节之一,疼痛的病因也不尽相同,为了让你有一个更清晰的认知,带你了解这6种引起膝关节疼痛的常见病因。1.
久坐不能之[腘绳肌]久坐后出现屁股酸痛,会延伸到大腿后侧甚至到膝盖窝;这可能是「腘绳肌肌筋膜疼痛」腘绳肌大腿后侧肌群,又称为『腘绳肌』 (Hamstring muscles)或『腘旁肌群』,位于大腿的背面,由三块主要的肌肉组成:股二头肌(biceps femoris)、半膜肌(s
我们现在经常处于久坐的状态,髋关节处于一个屈曲的状态,同时坐姿时股骨头会被往外顶,股骨头经常不在自己的位置上,因此,现在很多人会感到髋部和臀部的疼痛不适,严重的出现了髋关节撞击综合征和髋关节置换,这是我们需要高度重视的一个问题。
坐久了腰痛走几步膝盖疼?你可能一直在怪罪腰部或膝盖可是真相却是——屁股“惹的祸”那么,问题来了为什么臀部肌肉如此关键?怎样通过运动增强臀部肌肉呢?臀部无力=腰膝受罪每天久坐的你,臀部的肌肉逐渐松弛,失去支撑力,结果就很容易把全身的压力转移到到腰和膝盖上。
跑步是否伤膝盖,一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年,他们的膝盖依旧强健,而且可以经受大赛考验,但有些跑者可能才开始跑步不久,就总是感觉膝盖不适,甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步,膝盖的反应会有如此大的区别?