据美国趣味科学网站4月25日报道,我们知道锻炼有益于身心健康,但跑步能降低血压吗?血压是衡量整体健康的一个重要指标:如果血压高且没有得到控制,就可能导致心脏问题,当血压过低时,会引起头晕、昏厥,在最坏的情况下,使身体失去足够的氧气来运转,导致心脏和大脑受损。
央广网北京8月24日消息 据中国疾控中心官网,近期,《科学-进展》发布的一篇文章显示,来自意大利多个研究机构合作发现,坚持类似跑步的高强度运动可以恢复纹状体中神经元突触的可塑性,并且改善疾病导致的运动和认知退化。这一结论给运动改善帕金森病添加了新证据。
极目新闻记者 王媛通讯员 刘福旋实习生 谭佳烨“一分钟跳绳计时,现在开始!”4月16日,武汉经济技术开发区沌口小学的主席台上,学生们正在大课间活动时间进行跳绳比拼。比拼完成后,学校为跳绳数量最多的8名学生进行了颁奖。这是该校开展丰富的课间活动和体育课程的一个缩影。
有些人认为跑步能够治疗大部分疾病,虽然这么说很是夸张,但如果我们坚持长时间跑步,确实会使我们身体产生很大的变化,有很多好处。 那么让我们来了解一些跑步的好处吧。1.颈部,肩部,脊柱:长时间坐在电脑前的人多少都会有一些颈椎病等。正确的跑步姿势需要背部挺直和放松。