有句话说“女子以肝为先天”，因为肝是主藏血的，而女性又是以血为本，因此女性养肝即是养血、养命。今天，广东省中医院闫玉红主任医师给大家讲讲肝气郁结，因为这是女性最最常见的肝的问题，也是女性诸多身心健康问题的根源。
身边总有一些人，在无意间时不时发出一声声叹息，这到底是怎么回事？这种情况中医称为“善太息”，多发生于女性。产生原因产生叹息原因大致分为两种：一是肝郁气滞，二是中气不足。01肝郁气滞源自长期心情不畅，所愿不遂，情绪不能释放化解，导致气机不畅，便通过叹息释放郁闷之气。
身边总有一些人，在无意间时不时发出一声声叹息，这到底是怎么回事？这种情况中医称为“善太息”，多发生于女性。产生原因产生叹息原因大致分为两种：一是肝郁气滞，二是中气不足。肝郁气滞源自长期心情不畅，所愿不遂，情绪不能释放化解，导致气机不畅，便通过叹息释放郁闷之气。
一个办公室里同事，大家朝夕相处，每天在一起的时间有时比家人还多。我们办公室是一个有着十来个人的大办公室，而且清一色的阿姨、大妈，每天都会如同菜市场一样叽叽喳喳地聊个不停，老王家的孩子不孝顺，张三家的公公婆婆不讲理，我妈妈又涨退休工资了类似话题不一而足。
生活中，很多人会因为一点小事不顺心，就唉声叹气的，长时间这样并非好事!你像生活中家庭不和谐，夫妻经常吵架，婆媳关系紧张等，或者一些大龄未婚女性，经常要承受来自父母、亲朋、同事的花式逼婚，工作上的压力，事业不顺，遇事想不开，爱钻牛角尖，总是关注生活和工作中消极的一面，不会自己开解自己，这类人几乎都有肝郁气滞的问题。
如果气机堵了，人就会觉得腹胀，总有一股气顶在胃里，要是叹口气，把这口气呼出去，感觉就会好一点，可是没一会儿就又堵上，而且这里人还会有情绪差、胸闷腹胀、胸邪胀疼、心烦、失眠等问题，这时候就要及时去疏肝理气了。
发现一个现象，那就是经常都唉声叹气或者愁眉苦脸的人，他们的运气大多不是很好，人缘也一般。或许，他们连自己都不知道自己的身上居然有这么负面的习惯或者能量存在。因为他们已经习惯了，习惯成自然，自然就不觉得有什么不妥了。
清明时节后，桃红李白，芳草萋萋，正是踏春的好时候，但有些人却无心享受美景，经常感到闷闷不乐、焦虑不安，无缘无故地叹气，咽喉部常有堵塞感或异物感，容易失眠、健忘。这便是中医常说的气郁不顺。这是因为我们身体里气的供应已经超过我们的消耗需求，总有很多的气无法消耗出去。
古人云：命由己造，福自我求。人的命运怎样，和心态有很大的关系。一个内心狭窄，经常爱生气的人，由于气度小，经常会因为些鸡毛蒜皮的小事不开心，吐出长气。叹气是最不好的习惯，老人常说“一叹穷三年”，经常叹气的人，会赶走自己的好运气，吸引来各种不顺和倒霉事。
