可以蒸煮的菜

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御寒饮食要暖胃，试试这些蒸煮美食
我国有着非常悠久的饮食文化，各地结合地域食物资源和环境条件，形成了各具特色的烹饪技巧和传统美食。烹调方法有很多，比如蒸、煮、炖、煎、烤、炸等。
糖尿病天地杂志社
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把青菜放锅里蒸一蒸，没想到这么好吃，营养下饭又解馋，太香了
青菜，我们日常生活中非常常见的一种食材，可以用来做成各种各样好吃的美食，但是很多人都不知道青菜应该怎么做才好吃，接下来一起来看看吧!
阿三食记
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夏天分享5种好吃的蒸菜，做法简单，营养不上火，“蒸”得很健康
中国的烹饪方法很多，“蒸”就是其中一种，这种烹饪方法油烟少，制作过程简单;不用经过油炸等不健康的烹饪方式，蒸菜清淡不油腻，夏天吃不用担心肠胃问题。
椰奶脆啵啵
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蒸一蒸就上桌的6道菜，吃了还想吃，鲜香还解馋，出锅就流口水！
少不了蒸菜，一锅同时可以出几道呢，非常的方便，天气冷也不用担心做好的菜会变凉，对您有帮助的就收藏起来试试吧。
BRTVi生活
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蒸一蒸就上桌的8道蒸菜，出锅就流口水，鲜香美味好吃不上火
蒸菜是所有烹饪方式中，最健康的一种做法，也是很多养生人群最喜欢的一种吃法，营养保留得比较多，容易被身体吸收，好吃不上火不油腻，大人和小孩都适合吃，简单蒸一蒸就可以上桌了。
香姐说美食
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煎炸蒸煮十八般厨艺，天天换着花样吃！
本周《回家吃饭》煎、炸、炒、煮、蒸各种技法一应俱全，让您天天换着花样吃!营养师提醒大家:高胆固醇、高嘌呤的食材并不是不能吃，吃的时候一次不能吃太多，不要吃得太频繁，要注意荤素搭配。
光明网
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