全媒体记者 朱洵 张雪 梁翊韬 通讯员 李亚清明将至，从立春到清明60天的时间，经历雨水、惊蛰、春分，作为二十四节气中的第5个节气，大地渐暖，雨量增多，清气上升，驻马店市中医院针灸二科主任王会丽教大家清明时节的中医保健要点。一、起居保健1.
立秋时节的到来预示着谷物将要成熟，农田里的各种秋菜也开始茁壮成长，而一年四季已经不知不觉间只剩下了秋冬两季，又到了为实现全年目标和计划进行冲刺的时候。“男怕立秋，女怕立冬”，提醒男人:2不吃，忌3事，过好初秋这15天。
第一段：生活习惯早不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；油炸不吃，腌泡少吃；大蒜是宝，生姜不少；饭前喝汤，胜过药房；饭后吸烟，害处无边；冷水洗脸，美容养颜；温水刷牙，防敏固齿；汗水未干，冷水莫沾；谨记这段顺口溜，身体更健康。
来源：【昆明日报-掌上春城】民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。8月，鲜藕上市，餐桌上可谓人见人爱。吃藕有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。俗话说“男不离韭，女不离藕”。意思是莲藕养胃滋阴，女性常吃，可以补血生肌、延缓衰老。
导语：9月，不懂吃就亏了，这食材打成粉，每天来一碗，喝出好气色！秋天凉快了很多，胃口也渐渐大增，看到丰盛的美食就忍不住吃多了，尤其是大鱼大肉，几天不吃就特别馋得慌。今天回老家婆婆又给我们红烧了一大锅排骨，软烂入味，好吃到舔手指，个个都吃得肚子圆滚滚的。
#冬日生活 打卡季#“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至吃饺子传说中是为了纪念医圣张仲景冬至施药而流传下来的，而饺子形似耳朵，所以也有“娇耳”的别称，并且冬至作为阳历年中最后一个节气，一直有着“冬至大如年”的说法，而在这样寒冷的日子里吃饺子，也有温暖过冬和家人平安顺遂的好寓
