在育儿过程中，家长们总会遇到各种各样的问题，其中关于孩子何时可以开始吃盐的问题，就困扰着不少新手爸妈。有的家长认为孩子越小，吃盐就越不好，因此坚持让孩子晚些吃盐；而有的家长则觉得孩子到一定年龄就可以开始尝试吃盐了。那么，孩子到底几岁可以开始吃盐？越晚吃盐真的越好吗？
盐乃是百味之首，若是饭菜没有放盐或是量不合适，味道将很难让人接受。不过，根据世界卫生组织及早前发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》2022版可知，不仅成人与孩子对盐的摄入量有极大区别，更是建议1岁前的孩子不宜食用盐，1岁以后也要做好对量的控制。
这个年龄段的宝宝，毋庸置疑是吃母乳或者配方奶的，所以不用考虑盐的问题。母乳或者配方奶中已经有合适的钠浓度，只要保证奶量，监测生长发育就可以了。但是母乳成分主要与母亲饮食成分相关，所以母亲的饮食需注意少盐，并且营养丰富。
