疗愈阶段所要解决的是情绪清理和心理创伤的愈合，人只有经过有效的心灵疗愈，心才有可能静下来，从而进入第二个阶段即静心阶段，随着不断的静心修炼，人的心越来越静，会涌现出越来越多的灵感与智慧，也就是人们常说的静生慧，从而有幸开始打通和连接内心的智慧，有幸进入第三个阶段，即开悟阶段。
曾经的我，沉浸在身心灵课程“游乐园”里，快乐着、感动着、共情着、成长着……忽然有一天，我领悟到；所谓的身心灵课程都是“陷阱”，在课程中互动体验到的快乐、感动、共情、成长等等，都是“假象”好比游乐场里的各种项目，每个项目体验到的一切感受，在游乐场里时，很真实离开了游乐场，到了“现实
你有没有突然感到压力感十足，突然间因他人的一两句话感到怒火中烧:心里怏怏的，放下手中的活，干什么事的心思都没了，然后开始自我否定、自我批评、自我痛苦，好不容易鼓励了自己半天，从颓废的情绪中出来了，随之却发现浪费了这么多宝贵的时间。
