你是否会经常感到手脚冰冷,睡不饱,没有精神,甚至腰酸背痛、腿脚痿软无力?材料:盐补骨脂10克 、盐牛膝30克 、牛大力50克 、羊蹄4只、猪尾龙骨400克 、红枣6颗 、龙眼肉15克 、枸杞子15克、生姜3片。
前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水,俗话说男人是家里的顶梁柱,现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌,平时也没有时间锻炼身体,不是经常需要外面跑,就是在办公室久坐缺乏锻炼,经常感觉腰酸背痛,好像每天都提不起来劲,每天回到家只想躺着不想动,好不容易到了周末还得围着孩子转,这些都是大多人的生活常态,今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水,可以强筋健骨补肾气,平时感觉腰酸背涨,没什么精神,特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝,我们广东人最喜欢用汤水来调理身体,这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝,我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤,那么看看这道汤水是怎么做的吧!
小雪后,补肾黄金期,多喝一碗汤,把阳气补到最深处,再也不怕肾虚了。今天是4节气中的小雪了。小雪至,冬已来。此时,正是补肾补阳的最佳时机。《黄帝内经》曰:“肾者,作强之官,伎巧出焉。”什么意思呢?中医看来,肾不仅仅是一个生发精力的器官。
秋冬季节,有些人会感觉整天没精神,腰膝酸软,老是觉得累,甚至连走会儿路或者站着都觉得累。而且会表现得特别怕冷,比如冬天,大家穿三件衣服就觉得保暖了,他要穿四五件衣服,而且依然手脚冰凉。这些表现就不太正常了,有可能是肾虚的表现。那么我们就可以用食疗的方式来给他做补肾汤。
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富,味道鲜美,是一款老少咸宜四季的靓汤。食材:鹿茸,正南枣,党参,黄芪,枸杞,鸡肉适量做法:1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内,炖2小时加盐,调味即可不仅能温暖身体,还能补腎壮☀、增强体质,让你在秋冬季节也能活力满满。