这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：八段锦八镣健身法全身的颤抖操拍打拉筋手掌颤抖操脚趾养生操坐位踏步活血操手指护眼操摇肩转膀运动护眼视频A、B平甩健身法搓腰阳性功筷子健身法简版及完整版脊椎健康操祝总骧312健身法（发文未通过审核，请自行查找）准备运动今天给大家推荐的是最经
广播体操对于大多数人来说一定并不陌生，也基本都学过、做过。然而做操时，我们真的“走心”了吗，还是一次次机械地重复动作而已？第九套广播体操创编研制组副组长张平表示，虽然广播体操动作简单，但若能“内外兼修”，真正了解每一节操的锻炼功效并坚持做下去，就能达到良好的锻炼效果。
中国行业报协会、中国新闻出版传媒集团发起，9家行业媒体参与，38名一线记者编辑出镜展示“献给中国记者节的第九套广播体操创意短视频”于11月8日推出每天锻炼10分钟，践行“四力”在路上。广播体操是最简单易行的健身方式，也是普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。
因为疫情影响，最近更多的人注重锻炼身体，提高免疫力，但是用什么运动能更好的提高免疫力?从普遍的经验来看，养生气功和太极拳是比较好的提高免疫力的运动，但是很多人会说这两项运动专业性比较强，大多数人不会，现在学也不是很快就能掌握。
三湘都市报11月3日讯（通讯员 唐璇）如果你是久坐办公室、缺乏锻炼的“上班族”，其实利用工作间隙的时间做做广播体操，也是一种不错的运动方式。近日，由湖南体育职业学院的文慧玲老师等组成的湖南省全民健身志愿者团队，就走进了湖南省商务厅等单位，开展了第九套广播体操的教学活动。
中国日报8月9日电 8月9日，“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运广播体操项目选拔赛暨北京市第六届第九套广播体操展示大赛在地坛体育馆举行，本次比赛分为各区组、企事业单位组、市直机关组，共有21支广播体操队伍，400余人参加。
