从公元前1万年出现在人类食谱中起，酸奶在这千年间征服着世界各地食客的味蕾。值得一提的是，除了作为一种零食甜点，生活在不同地区的人们食用酸奶的方式并不相同。比如，77%的土耳其人习惯将酸奶与热餐搭配，55%的巴西人则喜欢用它搭配谷物，对法国人而言，酸奶甚至称得上是一种信仰。
每天都在ins上面看红人分享的各种美食美照，今天收集了几张图片分享给大家，自己也做了一款发上来给你们看看。酸奶促消化，保护肠胃，预防便秘，提高免疫力还可以美容。日常的生活中大家可以多喝酸奶哦，我这里只做了一种，欢迎大家补充自己平时怎么吃的图片贴上来分享哦。
在讨论酸奶的一万种吃法之前要先拿到美味可口的酸奶啊，现在吃酸奶已经不只是超市买为主了，我们追求的是纯天然DIY，so酸奶机就出现了。酸奶机是为做酸奶而生的，所以试用起来还是很方便的，只要温度、比例掌握好就可以了。 用料牛奶 1L 乳酸菌 一小包 酸奶机 酸奶机自制酸奶的做法 1.
MON.莓莓燕麦酸奶杯食 材：伊利一杯优酪风味发酵乳、混合燕麦、草莓、蓝莓每一位精致的简约知性派白领，都深知燕麦和酸奶的完美关系，搭配蓝莓和草莓，不仅颜值上线，味道更是酸甜诱人。文 | 霖霖图 | 值得喵设计 | 值得喵
酸奶是以牛奶为原料，将奶和特殊的乳酸酵母结合制成的，风味多种多样！有液体的，也有质地更为厚重的；有芬芳的、原味的、甜蜜的，还有加了水果粒或其他的。酸奶营养丰富，含有多种酶，对消化很有益处，它还含有乳酸菌，因此具有一定的保健作用。
N海都全媒体记者 吴雪薇近日，在专注健康减脂精致生活的男孩女孩们当中又有了新流行：酸奶碗。社交平台上，#酸奶碗#话题浏览量已逾5亿次。而在短视频平台，一碗花样百出的酸奶碗制作过程，播放量往往轻松过万。一碗酸奶有啥稀奇的？海都记者带你来看看。
