中国军网·解放军总医院联合推出失眠了怎么办？你是否有这样的经历早早地上床却翻来覆去想好好睡一觉却睁眼到天亮……熬夜这事从来没想过坚持但仿佛都在做想睡也睡不着……难道这就是传说中的失眠？！今天解放军总医院医疗保障中心远程医学科主任、中西医结合专家张梅奎主任医师帮你解答为什么会失眠？
写在前面：高温酷暑，练兵不歇。官兵们在面对演习保障、野外驻训等高强度训练时，需要高质量睡眠才能更好地恢复充沛精力。本期漫画从三个方面，就睡眠相关问题进行介绍。了解睡眠的生理过程影响睡眠的因素。“日出而作，日落而息”形象地说明，我们有着与自然昼夜节律相近的作息。
