月子里的故事，是一本有笑有泪的书，怎么也讲不完，吵闹却萌翻的宝宝，可气又可爱的公婆，还有那不懂事的老公，小编随意在微博上浏览了下，发现各位麻麻们对坐月子这事意见相当之大。。。来看看各位麻麻怎么花式吐槽坐月子这件事吧!1——莫名其妙的委屈！2——刀口痛3——月子餐吃到想吐！
刚生产后的女性，身体非常虚弱，尤其是剖腹产的宝妈，必须经过一段时间的调养，才能慢慢恢复健康。然而，一些自然顺产的女性，生下宝宝后几个小时，就能行动自如，宛如没生过孩子一样，还有国外女性从来不坐月子的说法，使得我国很多宝妈也群起效仿。
导读：不要以为分娩后你就能从怀孕的不适和疲累解脱，一切的磨难现在才开始。你的宝宝会经常的清醒、哭闹，你需要不断的喂养母乳和抚慰他，加上你的身体还很虚弱，所以你会严重缺乏睡眠，感觉更加的疲惫不堪。一、坐月子期间妈妈为何会疲累？
女性产后恢复非常重要，学会辨别不科学的“坐月子”观念，采用科学的方法对于产后恢复更加有效。老一辈人当时的生活条件差，营养不好，医疗水平低，但是依旧认识到了坐月子的重要性，多休息、补充营养、不接触生水、不着凉等方式在本质上来说就是保护产妇少被疾病威胁的一种方式。
参考资料::McAuliffe FM，Killeen SL，Jacob CM，et al.Management of prepregnancy，pregnancy，and postpartum obesity from the FIGO Pregnancy and Non-Communicable Diseases Committee:A FIGOguideline.Int J Gynaecol Obstet.2020;
在我国，各地都有流传着坐月子的传统，产妇在生完孩子后需要休养一个月，期间有很多禁忌。对此，网友们也是比较理解，毕竟是当了妈妈了，精力自然不可能都用在工作上，也有网友开玩笑说她是“一孕傻三年”还没恢复过来。
史上最全的坐月子秘笈之二产后愉快的心情和合理的膳食才能对分泌乳汁有很好的效果，但是怎么来合理的安排膳食？忌口的东西又有哪些？怎么能更好的分泌乳汁？喝肉汤不必连续不断地持续一个月一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。
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