今天（10月20日）是世界骨质疏松日。专家提醒，生活方式不健康，会“偷”走年轻人的骨量。35岁前就应当补防结合，降低未来的发病率。上午，内分泌科多位专家来到娄江社区卫生服务中心，为居民进行义诊、检测骨密度。42岁的郭先生告诉医生，自己最近常腰背疼痛。
（本文作者： 武汉市第四医院）一大早起来，外面又在下雨，阳光再次变成奢侈品。晒不到太阳=无法合成足够维生素D=无法促进钙的吸收=缺钙！！于是有网友说了：大部分人都缺钙，补钙光吃钙片不够，还得搭配维生素D，而且得吃活性维生素D，早补早受益，最好从娃娃抓起。这话在理吗？
对中老年人来说，每天最开心的事情就是散散步、聊聊天再晒晒太阳，暖洋洋的太阳晒在身上别提多舒服了，而且晒太阳还能补钙，老年人老了之后对于补钙的事情都会格外的执着，因为人老了，钙质流失的太快，很容易就会出现骨质疏松的症状，而医生也常常会建议老年人多晒太阳，有利于补钙。
一提到骨质疏松，大家就想到补钙，但是钙要想补得好，千万不能忘了维生素D！维生素D被称为“阳光维生素”，是人体对皮肤暴露在阳光下的反应而产生的。它是人体内钙吸收利用的“忠实伴侣”，能促进骨骼生长，在保护心脑血管、防癌等方面也有积极的意义。我需要补充维生素D吗?
