三伏天将至，红枣和生姜是绝配，每天早上喝1杯，轻松舒服过伏天。还有3天这要进入一年中最热的三伏天了，今年的三伏将从7月16日正式入伏，至8月24日出伏，持续40天的时间，三伏天的气候特征就是闷热，气温高加上湿气更让人难受。
“夏日一天三片姜，不劳医生开药方”，这句俗语在自己身边被验证，家中的奶奶已经八十多岁了，每年从立夏开始，就常用生姜和红枣煮上一杯姜枣茶饮用，从立夏喝到入伏的前一天，这个习惯坚持了数十年，现在依旧身体硬朗、精神饱满。
hello，大家好，这里是鹏鹏美食房。生姜和红枣搭配在一起，它们才是绝配，解决了很多朋友的大问题大烦恼，到了冬天再也不怕冷了，太实用了！不知道这种做法你有没有试过呢？现在又到了寒冷的冬天，有的朋友特别怕冷，无论是北方南方，天南地北，都有怕冷的朋友。
红枣加姜一起煮，比阿胶还滋补，建议女人要常喝，脸色越来越红润人到中年，越来越注重养生了。每次老妈听到一些养生的食疗食谱，都会和我分享，然后我也会给她分析，到底是不是真的好。因为有些东西，虽然好，但是不是针对所有人都好的，也不是吃多了就好，一定要因人而异，适量而食。
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、泡水喝、蒸着吃、煲汤煮粥都可以。价格也不算贵，算是非常具有性价比的养生食材。
作为一种常见食材，同时也是养生界的“网红”，姜一直活跃在我们生活中的方方面面：烧鱼、炖肉时放点姜片，去除腥膻；拌馅儿时加点姜末，提鲜开胃；着凉感冒时泡杯姜茶，暖身散寒；还有人用它来止痛、“暖宫”……在民间更是流传着“家中备姜，小病不慌”的说法，这种说法有依据吗？
