过年期间吃吃吃的过节模式,而且煎炸、辛辣、油腻的食物居多,吃多了、吃杂了,身体特别容易出现“上火”的症状,诸如喉咙痛、烂嘴角、口臭、便秘等等,也就是广东人说的“热气”,中医则认为主要是胃肠积热,火热上炎所致。
萝卜一直被称为“平价人参”,民间也素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,这不,立冬一过,菜场里的萝卜变得格外紧俏起来。那大冷天里来个萝卜,真的能让人元气满满吗?萝卜优点确实不少,不同颜色各有“特长”萝卜是十字花科蔬菜,常见的有白萝卜、青萝卜、红萝卜、樱桃萝卜、心里美萝卜等。
自从入冬以后,天气一天比一天寒冷,但干燥得也是越来越让人受不了啦!燥气伤肺,肺主皮毛,肺燥了,喉咙自然就不舒服,抵抗力也会跟着下降,感冒咳嗽也就找上门来啦!所以啊,咱们得好好润肺润燥,给身体加加油!白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
谚云“冬吃萝卜夏吃姜, 不用先生开药方。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜,其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法—互文,冬夏泛指一年四季,正确理解应为四季常吃萝卜和姜,不用医生开药方。下面为大家介绍如何正确吃萝卜。如何正确食用白萝卜?白萝卜的食用价值非常高。
白萝卜巧搭配给孩子消积食清内热,有个好方法,老祖宗传下的土方法很好用,就是白萝卜,它性凉味甘,能消食化滞、清热生津。促肠胃蠕动,化解积食内热,天然温和,可以帮助孩子健康成长,功效一点也不比人参汤差。来百度APP畅享高清图片白萝卜梨汤材料:白萝卜、梨、冰糖。
冬天,这菜使劲吃,一降火,二润肺、三止咳,蒸一蒸出锅真鲜美呀。入冬后,北方很多蔬菜都已经开始冬眠了,每年的冬天北方有两样蔬菜是必不可少的,那就是大白菜和萝卜。冬天的大白菜和萝卜不仅口感好,营养也是很足的,俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,冬天的萝卜不仅好吃还很养人哦。