航天员在太空长期驻留，首先要遇到的挑战就是失重，我们地球上的人行走跑跳，到了太空里面就变成了飘来游去，这种变化随之带来的就是失重生理效应。空间站里，很多特殊的健身设备，就是为了帮航天员克服失重效应带来的身体损害，一起去看看，太空健身房里都有什么？
航天科技集团五院、空间站副总设计师 柏林厚：在核心舱和实验舱一里面，还配置了有锻炼区。总而言之，现在在目前所配置的这种手段可以最大的情况下，保障6名航天员同时在轨生活工作的需求。 在航天科技集团空间技术研究院的实验室，一台与太空中运行的“天和”核心舱一模一样的装备，也正在运行中。
（央视财经《正点财经》）航天员在轨生活一个多月，我们先来关注一下他们的身体健康状况。现在我们看到的这个画面，首次展示了神十二航天员在天和核心舱“摸黑”开展活动，他们究竟是在做什么呢？原来，是航天员汤洪波正在为航天员刘伯明进行眼底镜检查。
航天员在中国空间站内使用抗阻锻炼装置健身（视频截图）。资料图片航天员在中国空间站内使用太空跑台锻炼（视频截图）。资料图片航天员在中国空间站内锻炼（视频截图）。资料图片图片来源：中国载人航天工程办公室“我每天做600个俯卧撑、600个仰卧起坐和上千次跳绳，这些已经成为我的‘标配’。
你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。
众所周知，在国际太空站是处于绝对失重的情况下。这样，失重带来的麻烦可真不少呢！忽然想起一小姑娘问，为什么眼泪会掉下来？但是在空间站里，眼泪都根本无法从脸颊上落下来。那就更不用提鞋子这种东西啦，一般情况下，宇航员都是不穿鞋的。
最近几日冷空气源源不断抵达申城所谓“冬练三九，夏练三伏”冬日里适当的运动健身能帮助身体更好地排毒不想出远门的话家门口的社区锻炼也不错！小区里的健身器械有什么作用？又该如何合理使用？快跟着小体一起来了解学习正确用法吧↓太空漫步机器械特点太空漫步机是一种模拟太空行走的健身器械。
