心脏保健操经常拍打6个部位

资讯

经常按揉这几个穴位，可保养心脏，对慢性心脏病患者非常有益
手少阴心经是十二经脉循行中的第五条经，属于心，络小肠。《黄帝内经》言:“心者，君主之官。”是说心就像身体的君王，具有统领全身各脏腑功能活动的重要地位。
中老年保健杂志
18评论
保护心脏，这6个穴位或很重要！常按摩，祛风护心、益气通络
保护心脏，这6个穴位或很重要!常按摩，祛风护心、益气通络。想象一下，只需通过简单的按摩，就能祛风护心、益气通络，为心脏健康筑起一道坚实的防线，是不是很神奇?
儿科主治医师沈宝磊
6评论
心肝不好，拍打这个穴位
相比于那些能控制情绪的人，爱发脾气的人罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
王强教授谈心血管
1评论
今天教你一套“心脏保健操”，让心脏年轻10岁，心脏越来越健康
今天就教大家一套心脏保健操，让心脏年轻20岁，心脏越来越健康。·第一个动作，搓手心。将两个手掌一上一下叠放，然后快速进行搓动，最好是搓150下，以手心微微出汗，发热为宜。
直爽生活家PF
图示：心脏保健操，养心益肾，超级简单！
理气宽胸、养心益肾。①摩胸胁：两手掌按于胸胁两侧，自上而下，反复推擦9次；②按脊柱：双手拇指在前叉腰，其余四指的指尖点在腰部，然后稍用力点按18～ 36次。③叩内关：左右各叩动100次左右。④擦涌泉：以两手的掌心（劳宫穴）摩擦双脚的脚心（涌泉穴），左右各100次。
名医在线
常拍这1处的人，心肺功能悄悄变强了，比揉腹更胜一筹
早上好，朋友们！不知道大家看过《猩球崛起》这部电影，里面的主角就是大猩猩，生气的时候会用双手捶打胸部。这是为什么呢？中医上说“气会膻中”，而膻中穴正在胸腔位置，胸腔就像是排放闷气或废气的出口，捶打此处能释放情绪，情绪稳定了，身体才会健康。
橘杏缘
12评论
一个懒人“养心方”，每天坚持这样拍拍手，手上有隐藏的长寿秘密
近年来，越发多的人开始关注到养生这个话题，为了自己的身体健康，也尝试了非常多的养生方法，然而没能坚持多久，就感觉过于麻烦，不想坚持下去了，半途而废，以致于养生没养上，倒是把养生的方法都学上了一边。
心不在焉
1评论
晚上7点到9点，沿着心包经拍打几个来回，整个人的精气神大变化
在晚上7点到9点之间，沿着心包经这条经络轻轻地拍打几个来回，整个人的精气神都会出现大变化，不妨一试。
郝大仙聊中医
1评论
5个动作保护心脏，每天可以做一做。
5个动作保护心脏，每天不妨做一做。·第一个是捏腋窝。有心悸、心痛的朋友可以经常按揉，它能够宽胸理气，通经活络。
八桂杏林张医生
脖下有个“聚宝盆”！每天拍30下，养大脑、强心脏，调20多种病
在颈肩交界的位置，有一个特殊的穴位，通过它能够使全身脏器的气血流经。所有的经脉都通过这个穴位，而且它还是心脏控制五脏六腑的通道，可以解除身体各处的疼痛。
医食参考
34评论
多敲敲胳膊，有助护心
甘肃省第二人民医院中医科主任医师王世彪。很多人保护心血管，喜欢用点人参。在中医看来，比这个方法更经济实惠的是敲打心包经。
全国党媒信息公共平台
4评论
最好的医生是自己！最齐全的“穴位拍打操”，治疗百病！快收藏
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。八邪穴是人体48个经外奇穴之一，“八”，这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”，指的是邪气，疏通局部气血，预防各种致病因素入侵身体。
康健之路
3评论
夏不养心人易病！每天轻拍30下，养心神，强心脏，失眠心悸全赶跑
咱们很多朋友都知道，中医养生讲究“顺应四时，天人相应”。这是一种与自然环境和谐共生的养生方法，根据四季的变化，我们要适时调整生活作息和饮食习惯，以顺应自然的节律。
橘杏缘
12评论
天热养心补肾，试试“一拍一踮一揉”！还能安神止痛，不懂就太亏了
俗话说“春养肝，夏养心”，夏天正是养心的季节。中医认为，红色入心经，可以多吃点红色食物养心，如红豆、红枣、苹果等等。图源/壹图网但五行理论中认为，阴阳是一个平衡，心为阳、肾为阴，所以我们养心阳的同时也要注意滋肾阴。那该怎么做呢？
北青网
12评论
每天10分钟，真的少生病！拍一拍、揉一揉、踮一踮，身体各器官都喜欢！
脚与人体的肾经关系密切，踮起脚尖可刺激足少阴肾经，经常踮脚尖，可以促进肾脏血液循环，踮脚可以每天早晚各一次频率控制在2~3秒一次，每次时间1~2分钟。
太原广播电视台新闻
30评论
五脏最喜欢的养生动作
《黄帝内经》记载，“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，《内经》还阐述了“五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体”的治病养生理念。
点点医讯
416评论
心包经作用功效，冠心病心绞痛、心梗瘁死、乳腺病，与心包经关系
心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
家和健康
每天50下，直到敲红，可防心梗、活气血，让心脏越来越年轻！
现在，心脑血管疾病已经不再是老年人的专利，年轻人也要注意预防。中医认为，这些常见的、令人恐惧的疾病，归根结底有两个原因:经络阻滞、气血失调。
医食参考
63评论
五脏最喜欢的动作，经常做提高免疫力！
五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，保养好脏腑，可以“正气存内，邪不可干”根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作也都不一样。今天老头子跟你们分享我们人体五脏最喜欢的动作，和我一起经常做可以提高免疫力。
胃病专家姜国平
2评论
胸闷、胸痛太难受？专家养心有妙招，一茶一操，活血养血气血通
专家的邻居刘大爷在10年前有胸闷、气短、胸疼、背疼的情况，被确诊冠心病，且有3根动脉堵了，就做了支架手术。
CQTV健康到家
2评论

加载更多

视频

加载更多

问答

心脏不好需要拍打哪里呢？
头条问答
时常按揉心脏部位，可以起到强心作用吗？
是顺时针还是逆时针好？
头条问答