今天我们聊点实在，大体重/新手开始跑步锻炼，穿什么鞋能减少崴脚或者膝盖疼的情况呢？那当然跑鞋了，正儿八经针对跑步运动设计的嘛。但跑鞋也分很多类，碳板跑鞋、速训鞋、综训鞋……等等。最适合大众的，当然要数慢跑鞋了。下面我就会介绍几款老少咸宜、闭眼入都不会让人踩坑的优质慢跑鞋。
新的一年，不知道大家是否给自己制定了新的运动计划呢？选对装备，2025年一起动起来！给大家介绍一款专业安全的缓震空气鞋，来自意大利的AVOCCO翱戈的二代蜂鸟AIR跑鞋。选跑鞋不像日常鞋子，很重视保护性。如果你是运动小白，正在挑选基础运动鞋，那翱戈这双跑鞋就十分合适。
有位跑友是严重扁平足，像平板那么平的扁平足，但是他又喜欢跑步，每周跑3到4次，跑步距离都是5公里以内，配速在530左右，身高175CM，体重166斤，预算1000元，让枪哥推荐合适他的跑鞋，还强调一定要黑色的。
