亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?第四名,玉米,易瘦的主食排行榜,玉米排倒数第一,但在这么多的主食中,都能上排行榜的,也算是热量比较低的啦,玉米含有优质的膳食纤维,多吃玉米不但饱腹感强不长胖,而且还有够养胃助消化的效果,接下来就把美味的水煮玉米做法分享给您。