做法步骤1、准备食材：牛腩750g、姜6片、红枣4颗、当归3g、黄芪3g、枸杞适量；牛腩切成2厘米见方的小块，其他材料洗净备用；2、起清水锅，加入1勺料酒，烧开后放入牛腩，灼至牛腩变色后捞出；3、牛腩洗去浮沫后放入电压力锅内胆中；4、放入配料；5、加入清水，以没过所有食材再高出半
本话题已参加【乐在厨房12月活动】情意浓浓过暖冬冬天吃牛羊肉最适合了，牛肉营养价值很高，冬天可以多吃点，暖身又暖胃哦。 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
入冬以后，天地阳气由收变敛，由降变藏，人体也随着自然界的变化而处于收藏蛰伏的状态。这时候，“养藏”是重中之重。特别是冬三月，适宜吃一些滋补药膳，提高御寒能力，增强体质。厦门瑞来春中医门诊部主任周继政为大家推荐几款滋补又美味的药膳，让进补事半功倍。 （记者 白丽） 通用药膳 1.
秋去冬又来，立冬标志着冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：立冬后宜多食养肾食物，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，以提高人体御寒能力。
什么是气血两虚气血两虚多因久病消耗，气血两伤所致；或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。气血两虚的主要症状：1、少气懒言、精神差、疲乏无力。2、皮肤会出现粗糙、没有光泽、暗黄并且容易长斑。
现在已经正式来到了24个节气中的秋分。也意味着天气逐渐转寒了，暖胃御寒是这一时间段饮食保健的重点。专家建议，暖胃御寒可以试试以下几道养生药膳。黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。
秋去冬又来，立冬标志着冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒:立冬后宜多食养肾食物，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，以提高人体御寒能力。
共享自行车，很多人骑着它穿梭在大街小巷；共享充电宝，在街头巷尾的小店里就能租到；共享轮椅，也进入了不少医院……这些年，一系列共享事物的出现，改变着人们的生活方式。如今，各级医疗机构开始设立共享中药房，在县域省去了居民煎煮中药的“麻烦”。
这秋冬一到，天气就像那小姑娘的脸，说变就变，凉飕飕的。咱们中老年人啊，身子骨可得好好保养，不然这寒风一吹，就容易这儿那儿不舒服。说到保养，有一样东西，我得好好给你们说道说道，那就是牛肉！咱们今天就来聊聊，吃牛肉有哪些好处，还有怎么吃才最好。
春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病都会在此时发生，居家调理可以对症煲点汤。解放军总医院第八医学中心中医科来要水介绍，初春天气还是有些凉的，如果出现打喷嚏、流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。
