现代快报讯（记者 梅书华）减肥大事已经提上日程，但减肥操却怎么也练不会……当代年轻人的减肥方式，都在收藏夹里“吃灰”，究竟有没有看一眼就会的运动方法？现代快报记者采访了南京市中医院（南京市体育医院）运动处方师刘浩升，他表示，的确可以通过一个动作变瘦，但要学会一个“心动公式”。
来源：钱江晚报 夏天快到了， 最近各大社交媒体上， 空腹爬楼火了！ 有人出了详细的空腹爬楼攻略、有人开直播贴记录每一次爬楼的体会，还有人干脆直播爬楼……枯燥的爬楼梯，被年轻人玩出花来了，在各种视频、笔记中，有一个标签特别显眼——空腹爬楼是最好的有氧减脂方法。
