夏天很多经常久坐的人腿部很容易水肿。对于爱美的女士来说,这是不可以饶恕的。那么,该如何消除水肿?1、晚上沐浴之后,坐于床上,两手张开,手指自然并拢,包围在脚腕上,用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿,用掌心为腿部升温。
淋巴堵,毒素生,万病缠上身人容易生病或许是因为身体有毒素,毒素不排,危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。淋巴堵上了,毒素容易淤积体内,疾病自然就找上门来。
腿腿部水肿是困扰很多女性的难题。形成水肿腿的原因很多种,如肾性浮肿、肝性水肿、心源性浮肿等。其中,下肢静脉、淋巴管受阻是导致小腿水肿的普遍原因。要消除小腿水肿,就要疏通淋巴。而按摩无疑就是疏通淋巴好法子。
每天晚上睡觉之前做五个简单动作就可以瘦腿瘦小腿大腿都有效,如图所示。按摩很重要,按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
你听过“拍拍打打”更健康的说法吗?是不是中医的经络拍打呀?最近很流行用艾草锤进行穴位和经络拍打。今天,我们就来听听专家的科普吧~医学顾问上海市中医医院治未病科张毅 副主任中医的经络拍打,又称“经络拍打疗法”或“经络拍打健身法”。