湖南日报7月30日讯(文字/视频 全媒体记者 李传新 通讯员 周瑾容 陈星源)今年的7月25日至31日,是全国第四个“老年健康宣传周”,本次主题是“改善老年营养,促进老年健康”。老年糖尿病患者在饮食上应该注意哪些事项?
人分三六九等,食物也分三六九等。不可否认,有些食物的健康价值就是比同类的其他食物高。对糖尿病人来说,好的食物有两大特点:一是营养丰富。比如富含维生素、矿物质、优质脂肪酸和优质蛋白质等;二是少加工或不加工。尽可能保持食物的原生态,尽量少添加糖、脂肪或盐。
糖护士要跟您说,节食并不是控制血糖的最好办法,均衡营养膳食才是最好的控糖和缓解糖尿病的办法!均衡营养饮食是指饮食要多样、结构要合理的饮食方法,要保证各种营养的摄入均衡、合理,从而改善个人营养状况,增强抵抗力,平稳血糖,维持理想的体重。
是很多血糖高的人群都关心的问题,而网上也经常有这不能吃、那不能吃?如果你也陷入这样的迷茫当中,送你一份饮食清单,既能保证糖尿病患者每日的营养摄入,还能够避免因为吃某种食物而升高血糖,对病情不利,甚至诱发并发症的危险。
来源:【运城日报-运城新闻网】□运城市糖尿病防治协会会长、运城同德医院主任医师 范星霞《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民糖尿病患率为11.9%,糖尿病前期检出率35.2%,其中,2型糖尿病是主要类型,50岁以上成年人患病率更高。
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