文/广州日报全媒体记者 赵冬芹3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。惊蛰提示万物复苏，大自然又将生机勃勃。春季阳气初升，可适当进食韭菜、菠菜等助阳气升发，但春季饮食宜“少酸增甘”，以免使肝阳升发太过，同时需增加甘味食物以健脾胃。
#春日生活打卡季#春天这6道菜使劲吃，正当季，营养好吃又健康。春天有很多应季蔬菜，不知道怎么吃的跟着季节去吃应季蔬菜就可以了，准没错。这次分享了6道春天应季蔬菜的菜谱，都是荤素搭配，营养又健康。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
已经是春天了，很多豆腐已经暖和了，农历二月是吃春菜的好时候，生菜、韭菜、菠菜、蒜薹、上海青等等都上市了，这些可是春季最鲜美的蔬菜，多吃蔬菜，多吃粗粮，给身体排排毒，这些都是含水量比较高的蔬菜，特别适合减肥的时候吃，不仅保证了一天的营养和维生素的需求，而且吃了还不会发胖。
