适当补充维生素D能预防骨质疏松的发生，而且越来越多的研究发现，维生素D受体遍布于心、脑、肝脏、肾脏、骨、泌尿生殖器、甲状旁腺以及各种免疫细胞中，参与调节细胞生长、神经肌肉、免疫功能、减少炎症反应等激素的分泌等。近日，一项新的研究发现，服用维生素D还能防糖尿病。
6月3日，美国内分泌学会发表了维生素D用于疾病预防的临床指南，仅建议四类特定人群，包括儿童和青少年、孕妇、≥75岁老年人、有高风险糖尿病前期的成年人，补充高于美国医学研究所推荐的每日维生素D摄入量，以应对特定健康风险。
维生素D是糖尿病人容易缺乏的一种维生素，不过对于糖友们来说，是否需要经常补充、怎么补充、有没有副作用等等问题，大家并不十分了解，今天咱们就来聊一聊。1、糖尿病人要不要补充维生素D先说结论：大部分糖尿病人是需要补充的，但不一定需要口服补充剂。
刘姨平时自己一个人住，饭不少做，也不少吃，体型偏胖。大概从半年前开始，她的体重莫名开始下降，手脚有时候也会有发麻的感觉，一开始她还觉得是自己跳广场舞跳的，可后来人不仅消瘦了很多，还总觉得没有力气，吃完饭一会儿就饿了。
糖尿病是目前世界上常见慢性疾病，国际糖尿病联盟公布的最新数据显示，全世界 2019 年共有 4.63 亿糖尿病患者，预计在 2045 年，这一数字将增加 51% ，即全世界 2045 年将有 7 亿名糖尿病患者。
说起补钙，很多人都知道还要补维D。它能促进钙吸收，加强补钙效果。但你知道吗，越来越多的研究表明。尤其在基础胰岛素分泌水平较低的受试者中，活性维生素D不仅表现出预防糖尿病的显著有益作用，且这部分受试者获益幅度更大，糖尿病的发病风险降低了59%。
参考文献:1.Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes in People With Prediabetes : A Systematic Review and Meta-analysis of Individual Participant Data From 3 Randomized Clinical Trials.Ann Intern Med. 2023. doi: 10.7326/M22-3018. Online ahead of print.
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，属于全身性疾病，主要表现为“三多一少”（多食、多饮、多尿，体重下降）等临床特征，持续的高血糖是它的主要特点，虽然归属于内分泌科疾病，但由于症状复杂，还可出现多个系统并发症，所以常能在医院各个科室见到。
最经济的方法——晒太阳。在阳光充足的季节和地区，维生素D可以通过接受阳光照射在皮肤内合成，较好的时间是上午10-11时或下午2-3时之间，将四肢暴露于阳光5-30分钟，每周3次，即可使皮肤合成足够的维生素D。
