原文:美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。解读:知足是最大的幸福，能做到觉得所食用的食物为甘美，所穿着的衣服为舒适，居有其所，不因大家地位的尊卑而羡慕嫉妒，这样的人民才称得是朴实，其实也就是我们小康社会的追求。
美其食，任其服，乐其俗:意思是以自己所食用的食物为甘美，所穿着的衣服为舒适，所处的环境为安乐。黄帝讲“四时不正，正五谷”，天有运气太过不及之偏气，个人有禀赋天命五行之偏性，五谷有五味，用五谷本身的木火土金水五行偏味，温凉寒热偏性，激发人体相应脏产生一定的偏气，调节人体五脏之气，去对冲，平衡自然界的四时偏气对人体的不良影响，不良反应，就是美其食。
买上两个热气腾腾的包子，再搭配一杯暖暖的豆浆，已经成了很多杭州人开启新一天的标配。甘其食的包子相信很多人都吃过，但是甘其食的酒馆你有没有去过呢？漫步杭州的良渚文化村，看到“甘其食”的酒馆，你可能会猝不及防。啊？甘其食不是卖包子吗？怎么还开起酒馆来了？
从古到今，焦虑总是与人如影随形。在唐诗和宋词中，“焦虑”是一种普遍性情绪。比如张继，在唐朝虽算不上大诗人，但《枫桥夜泊》却让他名垂千古。张继写这首诗时，心境是非常焦虑的，从诗中看，他已经失眠了大半夜。如今，焦虑已经无处不在，工作上的焦虑，学习上的焦虑，身体上的焦虑......
