【当代年轻人最该补的不是觉，而是这4种"营养"！看完再也不敢乱吃了】"体检报告3项异常"、"熬夜后心跳漏拍"、"爬两层楼就气喘"——这届年轻人正在用最贵的护肝片，吃最狠的外卖。真正的养生不是跟风买保健品，而是让每口饭都成为良药！三餐救命指南：✅早餐别啃面包了！
“读研以后，我把手里的‘肥宅快乐水’(可乐)换成了‘膏’。”都说“立冬进补”，李恩早在两个月前就化身“膏方一族”，陆续买了市面上不同的几种酸枣仁膏，希望在繁重的学业任务下，通过服用中药膏方改善自己的睡眠质量。
中新网上海10月23日电(杨海燕 李秋莹)“三九补一冬，来年少病痛。”随着生活节奏的加速，每年进入秋冬季节，不少市民就会出现手脚冰凉、经常感冒等症状。冬季养生以“藏”为本，是人体储藏精华、增强体质的最佳时机。而膏方作为古老的中医调补方式，在现代养生潮流中备受青睐。
中新网天津12月26日电 (孙玲玲 汤润青)“研三那年我就感觉压力大，疲劳、失眠、精神状态差，做事力不从心。听说，亚健康人群吃点膏方能增强体质。”今年27岁的李妍早在一年前就加入“膏粉”一族，尝试各种养生膏方。
