高蛋白饮食是一种经常被我们提及的医学减重方式,被用来在短期内快速减重。而在日期举行的陈伟医生的新书《给国人的医学减重指南》的签售会上,就来了一位采用高蛋白饮食的成功减重者,她在陈伟医生的指导下,6个月内减掉了70斤的体重。
谁说减肥就要戒口,其实减肥也可以很轻松,不用顾忌吃肉还是吃蔬菜。下面就来看看最新的蛋白质减肥法,这种减肥方法不限制你吃肉,恰恰相反,你可以大量摄入蛋白质。快来看看高蛋白质减肥法有什么需要注意的吧。为什么蛋白质可以帮助减肥?
最近,一种不需要运动节食,就能迅速瘦出完美身材的“高蛋白饮食减肥法”在爱美人士之间流传开来。这种减肥方法有哪些利弊之处呢?来听听医生怎么说。当下,越来越多的女士加入到“减肥大军”的队伍中,各种新兴的“掉秤”方法也是层出不穷,例如生酮饮食、哥本哈根减肥法等。
优质蛋白质是我们膳食中不可缺少的营养素,它们不仅可以更好地被人体消化吸收,营养价值也高。广东省妇幼保健院营养科医师田爽认为,优质蛋白质除了可以维持身体健康,促进儿童生长发育,甚至可以帮助控制体重和维持健康体重。