高蛋白饮食是一种经常被我们提及的医学减重方式，被用来在短期内快速减重。而在日期举行的陈伟医生的新书《给国人的医学减重指南》的签售会上，就来了一位采用高蛋白饮食的成功减重者，她在陈伟医生的指导下，6个月内减掉了70斤的体重。
谁说减肥就要戒口，其实减肥也可以很轻松，不用顾忌吃肉还是吃蔬菜。下面就来看看最新的蛋白质减肥法，这种减肥方法不限制你吃肉，恰恰相反，你可以大量摄入蛋白质。快来看看高蛋白质减肥法有什么需要注意的吧。为什么蛋白质可以帮助减肥？
最近，一种不需要运动节食，就能迅速瘦出完美身材的“高蛋白饮食减肥法”在爱美人士之间流传开来。这种减肥方法有哪些利弊之处呢？来听听医生怎么说。当下，越来越多的女士加入到“减肥大军”的队伍中，各种新兴的“掉秤”方法也是层出不穷，例如生酮饮食、哥本哈根减肥法等。
优质蛋白质是我们膳食中不可缺少的营养素，它们不仅可以更好地被人体消化吸收，营养价值也高。广东省妇幼保健院营养科医师田爽认为，优质蛋白质除了可以维持身体健康，促进儿童生长发育，甚至可以帮助控制体重和维持健康体重。
