夏天到了，为了美美的露背装这6个训练赶紧做起来！先了解一下背部的肌肉分布图，这样我们在力量练习的时候才会有意识的发力，让力量用在正确的位置！1.俯卧挺身(反船式)2.跪撑躯干挺身(猫式伸展)3.长凳俯卧挺身4.直腿硬拉硬拉时注意：千万千万不要弓背！5.屈腿硬拉6.
要知道，春天不减肥夏季徒伤悲的梗不是随便说说的，如果你属于把自己吃圆了“虎背熊腰”那一族你可要好好看看这一篇了，因为通过锻炼是可以让你的背部线条更漂亮的！要知道，检测一个人身材是不是真有那么好一定不能少的一个环节就是穿露背装。Karlie Kloss就是让你惊艳的那一个。
来源：法治日报 调查动机来自山西的李女士向记者反映：自己的弟弟最近被无良文身师诱导，文了满背的文身，现在衣服稍穿得宽松些文身就露出来了。“我弟弟才14岁啊，他的未来该怎么办？”经追问，其弟弟才道出身上文身的由来。
每日背部瑜伽，不仅可以很好的背部减肥，还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力，对身体的健康颇有好处，同时可以雕塑迷人的背部线条，挺拔的背部才更有气质！来吧跟着练起来吧！一：半莲花脊柱扭转式1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.
对于初次纹身的客人，对纹身痛感都很畏惧。一般人的理解是旧时纹身的雏形，像岳母刺字一样的，刺破皮肤，针针见血；或者和医院里验指血、小刀割肉差不多。对于客人的这种自主放大的恐惧加困惑，纹身师分两种态度来解释。一种纹身师，强调纹身很疼，造成客人的心理落差，纹的时候就感觉没什么了。
