看来夏天真的来到了，室外应该有36.7度吧，真的是动一下就一身汗，还是在空调屋里舒服，早早的就去菜市场买来新鲜的花甲，做个麻辣花甲，每天的主食都是大米饭，今天换个花样，做个玉米面馍馍，没想到还挺受欢迎的。
在以前，玉米面是一种主食，会做成玉米面窝窝头、玉米面饼子等等，玉米面的饱腹感强，但是口感非常粗糙，吃下去有点拉嗓子，现在的朋友可能都不会喜欢这种粗糙的口感，所以现在有个新名词叫做“粗粮细作”，粗粮细作就是在做的时候加点白面，或者是通过变得方法，让做出来的粗粮的口感没有那么粗糙;
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。很多减脂期的朋友不敢吃主食，担心吃了主食会发胖，那是因为选择不对，如果主食是精白米面，消化快，饿得快，容易加餐，导致一天的能量超标，对减脂肯定是不利的。
做粗粮馒头，只懂放玉米面可不行，多加2样，松软细腻不噎人现在我们的条件好了，但是以前的那些食物，到现在依旧保留着，就比如平时最常吃的粗粮馒头，现在也相当受欢迎。每次去店里买馒头，都能看到特地来买玉米面馒头的，不过都是中老年人居多。
