大家好，我是中医张医生，现在好多人因为睡眠质量的问题，从而出现一些烦躁、易累、甚至是记忆力下降等问题，还会影响到白天的工作，有的人是该睡觉的时候睡不着、有的人是总是很累想睡觉，而有的人是能睡着却总是做梦，那像这些情况要怎么解决呢?
人们工作压力大、生活节奏快，很多人白天忙碌工作，到了夜晚一沾枕头就做梦，这样白天非常疲劳嗜睡，可是一进入梦乡就做梦，就这样陷入了嗜睡多梦的漩涡中。备受嗜睡多梦困扰怎么办？其实提高睡眠质量是关键。有些人会经常嗜睡多梦是什么原因？
生活、工作压力大，晚上睡觉老是做梦，梦到跟自己毫不相干的事情，严重影响睡眠质量。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说，在临床上认为多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状，这是一种病理现象。
