易醒是有火,梦多是阴虚,入睡难是血虚,3个中成药,教你摆脱失眠。中医上讲,人卧则血归于肝,并且肝藏魂,按照子午流注来讲,凌晨1-3点正是肝经要值班的时候,所以一旦你肝火旺盛,火扰其魂,就会让人魂不守舍,让人从睡梦中醒来,并且肝火旺盛了,那心火也会逐渐烧起来,毕竟肝木是能够生心火的,最后,心神受到心火的干扰,更加心神不安,就会加重失眠,除了睡不着之外,心神不断受到火邪的缭绕,还会让人控制不住的胡思乱想,最后造成想的越多,越难入睡,醒来之后就再也睡不着了。
大家好,我是中医张医生,现在好多人因为睡眠质量的问题,从而出现一些烦躁、易累、甚至是记忆力下降等问题,还会影响到白天的工作,有的人是该睡觉的时候睡不着、有的人是总是很累想睡觉,而有的人是能睡着却总是做梦,那像这些情况要怎么解决呢?
人们工作压力大、生活节奏快,很多人白天忙碌工作,到了夜晚一沾枕头就做梦,这样白天非常疲劳嗜睡,可是一进入梦乡就做梦,就这样陷入了嗜睡多梦的漩涡中。备受嗜睡多梦困扰怎么办?其实提高睡眠质量是关键。有些人会经常嗜睡多梦是什么原因?
生活、工作压力大,晚上睡觉老是做梦,梦到跟自己毫不相干的事情,严重影响睡眠质量。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说,在临床上认为多梦是指睡眠不实,睡眠中梦扰纷纭,甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境,第二天出现头昏、疲倦等症状,这是一种病理现象。