在我们跑长距离的时候脚的部位经常会遇到各种受伤。而其中一种是我们最想了解和解决的,那就是黑趾甲。跑一个马拉松后突然发现脚趾盖内充满淤血的情况,尤其是脚二指最容易出现。严重的情况会掉指甲,也有可能反复出现。究竟是什么原因导致的,如何预防,下面我们就来具体了解一下。
许多女性无聊的时候会拿着指甲剪修剪或者打磨手指,隔三差五的给手指做做美甲,脚指不比手指经常出现在我们眼里,于是我们经常容易忽略它,等到指甲长到肉里,走路都开始痛的时候,才会引起注意。通常我们都是脚的大拇指内侧会出现脚趾甲往肉里长的现象,医学上称之为“嵌甲”。
跑步的你,你的脚指甲有变化吗?是否发现你的脚指甲变黑了呢?很多朋友刚开始跑步时,脚指甲并没有什么变化,但是随着跑量增加,突然有一天发现自己的脚指甲变黑了,各种问朋友,查资料,找原因。今天给大家聊聊形成黑指甲的原因和防护措施,希望对大家有帮助。
如果您有跑步、健身方面的疑问,可以到“跑步指南微论坛”发帖,我们会根据您的提问作相应的回复。疑问:很多跑友反映自己在跑后发现脚趾甲有发黑、淤青等现象,有的甚至是脱落了,请问这到底是什么原因引起的?又该怎么解决?回复:其实造成脚趾甲发黑、淤青,甚至脱落等现象是离不开你的积极训练的。
甲下淤血,相信很多人都曾经有过这样的经历,尤其是小时候。总结遇到甲下淤血的问题,别害怕,一旦发生甲下淤血,如果淤血的量比较小,冰敷、口服镇痛药就可以帮助我们缓解问题了,如果甲下淤血范围特别大,痛苦特别明显,可以考虑手术的办法,也可以通过谢医生介绍的这个小办法去帮助自己解决问题,但